Winterkurse Yoga & Klang

Datum: 
Montag, 2. Dezember 2019 - 18:30 bis Montag, 24. Februar 2020 - 20:00
Ort: 
Klanghaus, Lohstr. 3
Beschreibung: 

Das Wort „Yoga“ heißt Einheit, Harmonie. Im Kurs werden Körperstellungen geübt, die so zu mehr Flexibilität und Muskelstärke führen. Als Ergebnis werden die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Lebensenergie kommt (wieder) ins Fließen. Begleitet von den sanften Klängen der kleinen Harfe und der tibetischen Klangschalen geschieht die Entspannung wie von selbst.
Yoga-Atemübungen (Pranayama) stärken das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen und reinigen die Atmungsorgane. Über mehrere Atemzüge gehaltene Yogastellungen (Asanas) mobilisieren und dehnen einzelne Muskelgruppen und lösen Verspannungen. Dynamische Körperübungen aktivieren Muskeln, Gelenke und innere Organe. Verbesserte Beweglichkeit, Balance und Koordination fördern das Wohlbefinden im eigenen Körper. Mehr Energie, Lebensfreude und Gelassenheit stärken die ganzheitlichen Entwicklungspotentiale.
immer montags
jeweils 18:30 - 20:00 Uhr

Die 10er-Karte kostet 150,- € ; es muß nur die Stunde bezahlt werden, an der auch teilgenommen wurde.

Eine Schnupperstunde ist kostenfrei.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, und Decke mitbringen.

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl kann dieser Kurs nur mit Voranmeldung besucht werden. Anmeldungen bitte an Bettina Kallausch, Tel. 05541-7551394 oder 015774975080.

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